Avez-vous déjà essayé de créer une routine pour aller à la salle de sport ? En général, vous payez pour le mois entier ou même un plan de six mois pour vous encourager à ne pas le manquer, mais ensuite…
Lire la suiteLe lâcher prise est la méthode la plus conseillée par les psychologues. Il s’est avéré efficace auprès de plusieurs personnes. La technique incite ses pratiquants à ne faire qu’un avec la réalité. Ne pas essayer de tout contrôler mais accepter et analyser…
Lire la suiteLe coaching est un terme en anglais désignant un processus d’apprentissage. À l’instar d’un mentorat, un coach est placé au même pied d’égalité que les personnes qu’il accompagne. Cela permet à la fois aux deux parties d’être synchronisé afin d’avoir un résultat…
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